Musik bagi seseorang hanya hobi atau hanya untuk sekadar dinikmati. Namun ternyata, bermain musik memberikan efek baik bagi kesehatan. Mendengarkan musik dapat memberikan efek pada bagian otak tertentu, yang berhubungan dengan memori dan penglihatan. Dengan berlatih memainkan alat musik dapat mempertajam kinerja otak.
Bagi orang yang mengenyam pendidikan musik untuk lebih dari 10 tahun diketahui memiliki kognitif yang tajam, termasuk fungsi verbal maupun nonverbal. Sebaiknya pelatihan musik dimulai sebelum usia sembilan tahun untuk mencapai hasil maksimal. Dan aktivitas bermain musik bisa menjadi salah satu bentuk alternatif pelatihan pendidikan.

Mamfaat Musik bagi Kesehatan Jiwa

Musik adalah keindahan, mendengarkan musik adalah aktivitas yang sangat menyenangkan. Bahkan tak jarang dari kita yang rela menghabiskan waktu hanya dengan mendengarkan musik. Musik juga sebagai hiburan buat semua orang dari semua kalangan, baik tua muda, kaya, miskin, dan sebagainya, musik menyatukan semua. Namun tahukah sobat bahwa musik juga bermanfaat untuk kesehatan. Tanpa kita sadari manfaat itu mengalir bersama musik
1. Meningkatkan suasana hati (Mood)
Reaksi masing masing individu kala mendengarkan musik memang berbeda. Tetapi, apapun jenis musik yang kita pilih, bahwa mendengar musik kesukaan kita akan merubah suasana hati dan membuat kita lebih santai dan perasaan senang.

2. Membantu agar Fokus

Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi dan dapat membantu pikiran fokus serta rileks. Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan semangat dan efisiensi energi  Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.

4. Kesehatan mental lebih baik

Musik juga sangat membantu bagi mereka yang bermasalah dengan kondisi mental yang kurang setabil. Musik dijadikan sebagai media terapi: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan.

5. Meredakan stres

Riset menunjukkan, bahwa hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien

Musik ternyata juga sangat memberikan dampak besar positif untuk membantu pengobatan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan. Musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka. Dengan musik bisa mendapatkan kembali rasa kontrol itu, dan menciptakan ketenangan pada diri sendiri serta mencegah beberapa gangguan yang ada di sekitar pasien.

Demikian info seputar manfaat musik untuk kesehatan kita. Mulai sekarang memanfaatkan waktu luang dengan mendengarkan musik. Sehat dengan musik,Apa lagi musik-musik dari Teluk Bone he...he.... kenapa tidak?

Dahulu nenekku juga sering mendengar musik sambil berpuisi " Tutup pintu buka jendela disitulah tempat bermain mata. Apa guna panjat kelapa sampai di tengah turun kembali"